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Tag 5
Die Sprache deines Körpers verstehen
In diesem Video geht es um die Frage, was dein Körper dir mit einem Symptom eigentlich sagen will. Oliver erklärt, warum es wenig bringt, Beschwerden einfach zum Schweigen zu bringen, und warum Geduld dabei wichtiger ist als jede schnelle Lösung.
Außerdem zeigt er dir einen spielerischen Körper‒Check für den Abend, mit dem du lernst, die Signale deines Körpers wahrzunehmen, bevor er laut werden muss.
Deine Übung für heute
Du sprichst ein neues Wortereignis. Wofür es steht, verrät Oliver auch heute erst hinterher. Nimm das Wort am Abend mit in deine Meditation: 10 bis 15 Minuten im Bett oder auf der Couch, immer wieder ausgesprochen. Achte darauf, was über Nacht geschieht, auch in deinen Träumen, und notiere dir am nächsten Morgen, was dir aufgefallen ist.
Morgen, Tag 6: Ahriman, der Gegenspieler
Deine Übung für heute
Du sprichst ein neues Wortereignis. Wofür es steht, verrät Oliver auch heute erst hinterher. Nimm das Wort am Abend mit in deine Meditation: 10 bis 15 Minuten im Bett oder auf der Couch, immer wieder ausgesprochen. Achte darauf, was über Nacht geschieht, auch in deinen Träumen, und notiere dir am nächsten Morgen, was dir aufgefallen ist.
Morgen, Tag 6: Ahriman, der Gegenspieler
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